景山街道开展“党群阵地@你 传承养生法 气动八段锦”传统养生八段锦小教员结课仪式

　　为弘扬传统养生，丰富居民文化生活，景山街道以“传承养生 气动八段”为主题，策划了一系列融合古典智慧、实践教育与辖区凝聚力的八段锦课程。系列课程从立冬时节开始，结合“一动一静、气血调和”的中医养生理念，让每位参与者成为健康传播的使者，将养生真谛融入日常。

　　前期五节课程中，街道特邀资深裁判老师沉浸式教学，以动作纠正为核心，层层递进，逐帧解析八段锦的八个招式——从“两手托天理三焦”的舒展，到“背后七颠百病消”的沉稳，每一课都让大家收获满满。老师亲身示范，强调“松而不懈、缓而不滞”的要领，学员们则在反复练习中体悟动作的“圆活流畅”。通过五节课的打磨，大家逐渐将招式内化为本能，动作也从生疏僵硬转为行云流水。一名学员感慨道：“以前看着视频练习时浑然不觉，经老师现场纠正才发现，姿势稍有偏差，发力效果竟天差地别！”

　　最后的结课仪式，即是一场“成果验收”，也是对大家辛苦练习的肯定。在柔和的音乐中，学员们分组展示整套八段锦：动作整齐划一，呼吸绵长悠远，各类招式依次打出宛如一幅流动的山水画卷。裁判老师现场评审，以专业眼光确认每位学员的“小教员”资质。经过老师的认真点评，学员再次内化学习内容，同时也在认可下获得了特别定制的八段锦徽章。活动尾声，大家合影留念，脸上都洋溢着自信的笑容。一位参与者激动说道：“这徽章不仅是称号的证明，更承载着守护地区健康的使命！今后会多多带领身边人一起练习八段锦。”

　　本次活动以传统养生为根脉，将八段锦的非遗价值转化为现代文化美育的鲜活教材。通过专业纠正与成果展示相结合，不仅让居民触摸到“身边的传统文化”，更以健康养生的互动筑牢邻里情感纽带。未来，景山街道市民活动中心（党群活动中心）将继续依托节气时序与非遗项目，深化实践，真正实现“文化传薪火，健康惠万家”的美好愿景。