科学健身指导走进景山街道

　　为形成“关口前移，预防促进”的健康管理理念，东城区体育科学研究所联合景山街道于8月27日在美后肆时为辖区居民开展跌倒预防讲座。此次活动吸引了街道内二十余名居民积极参与。

　　跌倒是威胁中老年人健康的重要安全问题，可能导致骨折、生活质量显著下降。本次讲座从科学的角度深入探讨跌倒发生的原因和危险因素，并提供实用的防跌倒策略。到场居民认真听讲，积极互动，跟随老师的指导进行了跌倒风险评估和踏步训练。这些实用的训练方法不仅帮助居民们了解了如何预防跌倒，还让他们掌握了提高自身运动能力的科学方法。

　　科学健身指导不仅是简单的体育锻炼，更是帮助人们逐步形成自觉参与科学健身活动的习惯，从而在潜移默化中提高自身的运动能力和健康水平。未来，景山街道将继续推进科学健身活动的开展，进一步普及健康知识，提高居民的健康素养。