东直门街道举办科学健身讲座

2024年8月23日下午，为积极响应国家全民健身的号召，提升辖区居民运动健身热情，东直门街道社区建设办公室在街道综合文化服务中心举办了一场科学健身讲座。本次讲座特别邀请了北京市体科所群众体育研究室的籍晓蕾老师作为主讲嘉宾为辖区居民朋友讲解科学健身知识。讲座内容涵盖了科学健身的基本原则、适合久坐人群的健身内容、锻炼基本动作、锻炼前后的注意事项等多个方面，旨在帮助居民树立正确的健身观念，掌握科学的健身方法。讲座期间，籍老师还针对现场参与者的身体状况和健身需求，提供了个性化的健身建议，并现场示范了一些简单易学的健身动作。参与讲座的居民纷纷表示，通过籍老师的讲解和示范，他们掌握了许多实用的健身技巧，也更加坚定了坚持长期锻炼的决心。此次体育健身讲座的成功举办，不仅丰富了居民的科学健身知识，也进一步推动了东直门街道全民健身活动的深入开展。今后的工作中，东直门街道将继续举办更多类似的健身讲座和活动，为辖区居民提供更多学习科学健身知识的机会，共同营造健康、和谐、活力的全民健身氛围。