体育馆路街道党群服务中心开展“科学跑步大讲堂”主题系列活动第三课

10月21日下午，体育馆路街道党群服务中心联合北京马拉松协会党支部，在龙潭西湖公园开展“科学跑步大讲堂”系列主题活动第三课，继续为辖区居民、新兴领域党员及职工送去专业实用的科学运动指导服务。北京马拉松协会党支部书记、大众跑步教练杨晓莉现场授课。

课程从基础力量练习入手，帮助大家筑牢跑步根基，降低运动损伤风险；重点讲解跑步呼吸调节技巧，同步回顾前两期课程重点内容。理论讲解+现场力量训练实操之后，大家跟随老师在公园跑道开展1公里实地慢跑训练。慢跑训练结束后，现场开展跑后拉伸教学，引导大家做好肌肉放松，形成完整科学的运动流程。

本次活动现场气氛浓厚，吸引了游园群众驻足参与。大家认真聆听、主动实践，在沉浸式体验中增强科学运动、安全健身的意识。