筑牢“心”防线 激发“心”动能——朝阳门街道举办社工团体心理辅导活动

为深入关爱基层社区工作者队伍，切实缓解一线工作人员的职业压力，有效提升工作人员心理韧性与基层服务效能，6月10日下午，朝阳门街道精心组织开展“暖心赋能·减压前行”社区工作者团体心理辅导活动。来自辖区各社区的36名一线社区工作者参与活动，在专业心理咨询师的引导下，开启了一场治愈身心、蓄力成长的心灵赋能之旅。

本次活动以舒缓减压、调节情绪、赋能成长为核心，全程氛围轻松温暖，内容贴合基层工作实际。活动伊始，通过趣味性、低压力的团体热身互动游戏，快速帮助大家卸下疲惫、打破彼此隔阂。全体参与者共同确立“保密、尊重、倾听”的团体契约，搭建起安全包容、真诚信任的互动氛围，为后续心理疏导工作筑牢基础。

在压力察觉与情绪看见环节，心理咨询师结合社区工作繁杂的特点，引导大家跳出长期被动忙碌的工作状态，静下心来直面内心感受，帮助大家完成从被动承压到主动正视压力的心态转变。在认知调整与压力重构环节，专业心理导师通过通俗易懂的讲解和针对性引导，帮助大家重塑压力认知，跳出负面思维误区，并手把手传授腹式呼吸、蝴蝶拍、情绪暂停法等一系列简单易学的减压技巧，让大家掌握随时自我调节的心理解压密码。

此次活动有效帮助社区工作者释放了累积的工作压力，舒缓了紧张焦虑的情绪。下一步，街道将持续聚焦基层社区工作者身心健康，不断探索建立长效化、常态化的心理健康服务机制，持续为基层工作者暖心赋能，打造有温度、有活力、有担当的基层工作队伍，为辖区基层治理高质量发展注入温暖持久的“心”动力。