小满，万物始茂，盈而未满

　　文物是时光的见证者，文物里藏着节气流转的密码。从清明踏青的画卷到玉质无瑕的月令牌，每一件文物都诉说着先民与自然的对话。东城融媒推出“东城·文物里的二十四节气”融媒作品，让我们共同触摸文物中的节气韵律，感受千年智慧在岁月中绵延。

　　“枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天。”北京时间2025年5月21日2时54分，我们迎来二十四节气中的第八个节气——小满。此时，北方麦类作物籽粒初盈，江南蚕茧结成待采，天地间充盈着将熟未熟的期待。小满是夏季第二个节气。《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”有趣的是，二十四节气中“小”与“大”常成对出现（如小暑与大暑），唯独小满没有对应的“大满”。这源于中国传统文化中的中庸之道——“满招损，谦受益”，古人认为“月盈则亏，水满则溢”，小满的“未满”恰是万物生长的最佳状态，蕴含着持续进步的生命力。

小满节气为您推荐的是

中国美术馆藏国画《枇杷松鼠》

枇杷松鼠 虚谷 国画30.8×38.9cm清代 中国美术馆藏

　　中国美术馆馆藏的《枇杷松鼠》是晚清画家虚谷所画的一幅轻松可爱的作品。毛发蓬松的松鼠是画面的中心，它摇着尾巴轻盈地跳到一串枇杷上，小眼睛闪烁着机灵的光芒，仿佛在说：“这枇杷真是太诱人了！”细细的爪子紧紧抓住金黄的果实，小嘴巴快速地啃食，享受甜美的滋味。松鼠的身子及尾巴用散锋皴擦、细笔轻勾；枇杷则用赭黄大笔圈写、滋润明亮，形成强烈的虚实对比，更显雅致有趣、栩栩如生。构图舍去背景，大片留白，反使意境扩大，让人感受到大自然的生机和谐。

　　虚谷，俗姓朱，名怀仁，别号紫阳山民，室名觉非庵等，是晚清时期的著名画僧，与任伯年、蒲华、吴昌硕并称为“清末海派四杰”。作品涉及花卉、山水、动物、蔬果乃至人物肖像，尤擅画金鱼、松鼠。形象略作夸张，注重色彩烘染，善用干笔侧锋，顿挫有致，画境空灵意远，具有内在的审美意味，既透露出浓郁的禅意，也书写超凡脱俗的心性，在晚清画坛中独树一帜。

小满.诗歌

《柳村渔乐图》卷 清 樊圻绘 绢本 设色纵28.6厘米 横167厘米 北京故宫博物院藏

《小满》

（宋）欧阳修

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。

最爱垄头麦，迎风笑落红。

《晨征》

（宋）巩丰

静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。

鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。

清和入序殊无暑，小满先时政有雷。

酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。

小满.三候

五彩耕织图瓶 清康熙  高46.5厘米 口径12.3厘米 足径13.2厘米 北京故宫博物院藏

　　一候苦菜秀。小满之际，苦菜生长繁茂，漫山遍野，其生命力极为顽强。在过去，麦子尚未完全成熟，青黄不接之时，苦菜曾是人们用以果腹的重要野菜，度过艰难岁月。

　　二候靡草死。随着阳光愈发强烈，一些枝条细软、喜阴的草类难以承受烈日的炙烤，开始逐渐枯萎。这鲜明地体现了自然万物对光照、温度变化的适应性。

　　三候麦秋至。此时的麦子虽还未完全成熟，但已开始逐渐饱满，即将步入收割期。从青涩走向成熟，麦浪在微风中轻轻摇曳，仿佛在诉说着收获的前奏。

小满.习俗

妇女养蚕缫丝织锦图通草画 清中国妇女儿童博物馆藏

　　祭车神。在小满时节，民间流传这么一个习俗，那就是祭三车，即水车、油车和丝车。人们的耕种和生活离不开这三车，传说管水车的“车神”为一条白龙。人们在车基上置鱼肉、香烛等祭拜之，特殊之处为祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意，体现了古代先民对水利排灌的重视。

　　祭蚕。相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。为了祈祷养蚕能有好收成，人们会在每年四月放蚕之时举行虔诚的祭蚕仪式。

　　抢水。旧时水车车水排灌为农村大事， “抢水”是流传于浙江海宁一带的农事习俗。举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田。

小满.养生

卧蚕纹玉璜 战国 长10.3-10.6厘米 宽2.8-2.9厘米 厚0.3-0.4厘米 中国国家博物馆藏

　　饮食清淡。小满时节应以清淡、易消化的食物为主，多食用祛湿健脾的食材，如薏米、红豆、冬瓜等。避免辛辣、油腻的食物，以免加重体内湿气。

　　适度运动。虽然天气渐热，但适量运动仍是保持健康的重要手段。晨跑、太极等低强度运动有助于增强体质，同时避免正午高温时段的户外活动，以防中暑。

　　调节情绪。湿热天气容易使人情绪波动，应注意调节心态，保持心情平和。通过阅读、冥想或欣赏自然风景，可以有效缓解压力，舒缓心情。

　　注意防湿。小满时节湿气较重，居家需保持通风干燥。衣物、被褥应及时晾晒，以防霉变。此外，避免久坐潮湿之地，以免引发关节不适。

　　小满，是麦浪里的希望渐满，是蚕房中的银丝初结，更是中华文化“满而不盈”的处世哲学。在这个美好的时节，愿我们能顺应天时，感受自然的律动，从传统节气文化中汲取力量，让生活如小满般，小得盈满，恰到好处。