军地交流促和谐，携手共建谱新篇。为大力发扬军地共建传统，全力推进家庭文明建设，12月4日下午，由东城区新时代文明实践中心办公室、北京婚姻家庭建设协会联合主办的东城区“文明实践进万家”系列活动暨“移风易俗倡文明”和谐婚姻观大讲堂活动在安定门街道驻区部队举办，部队官兵80余人参加。
活动现场，国家二级心理咨询师、民政部婚姻家庭建设专家组成员、北京婚姻家庭建设协会理事齐淑娟作为受邀嘉宾，围绕“守护情绪守住家”开展主题讲座，从“认识情绪”“走近‘家的世界’”“面对情绪的刺激源”三方面全面探讨情绪管理，通过案例分析情绪管理的重要性以及如何有效地进行情绪管理，并针对部队官兵普遍存在的心理困惑展开互动交流。
活动结束后，部队指导员表示，“通过这次讲座，让士兵们了解了心理健康的重要性以及情绪管理的方法，学会了自我心理调节、自我减压的方式。这次的文明实践进军营活动是军地携手共建的一次良好尝试，期待以后可以共同开展更加丰富的新时代文明实践活动。”
移风易俗倡文明，让文明实践既有“温度”，又有“深度”。据悉，本场活动是2024年东城区“文明实践进万家”系列活动暨“移风易俗倡文明”和谐婚姻观大讲堂的收官活动。
今年，“移风易俗倡文明”和谐婚姻幸福大讲堂历时两个月，邀请区新时代文明实践总队志愿者，先后走进东城区新时代文明实践所、新时代文明实践基地、辖区军营、产业园区、文明单位等，围绕减压指导、家庭教育、婚恋指导、家庭关系、亲子关系、孩子情商教育、情绪管理、家教家风等主题开展8场文明实践推动日主题讲座，讲述家风传承中的动人故事，从不同视角展现出家庭美德的丰富内涵，彰显良好家教家风对于个人成长和社会进步所起到的巨大作用，受到全区广大干部群众、部队官兵的欢迎和喜爱。
聚焦疏导解困
传递暖心关爱
启智润心，文明实践助力心理健康。为促进社区居民、部队官兵等群体培养积极心态、乐观应对压力，东城区邀请心理专家走进交道口街道新时代文明实践所、部队军营，围绕“稳定情绪是核心竞争力”“家庭减压新体验”等主题开展讲座，通过生动的案例、通俗易懂的语言，讲解如何自我调节压力，引导听众去感受、体会稳定的情绪是核心竞争力，有效提升了听众对心理健康重要性的认知，并提供了切实可行的调适方法。
突出有效陪伴
助力家庭和谐
立德树人，文明实践助力未成年人成长。为帮助家长在孩子性格发展的关键时期提供科学指导，促进未成年人健康快乐成长，东城区邀请国家心理咨询师、心理专家等走进区文化创意园区、东四街道新时代文明实践所，围绕“育娃育心 家庭先行”“解码青春期”等主题开展讲座，通过对心理影片的分析，了解青春期的六个心理阶段和压力情境下的四种应对姿态，从“孩子心理健康的重要性”“家庭教育对孩子心理健康的影响”“培养孩子心理健康的家庭策略”等方面深入探讨父母家庭正确陪伴孩子的重要性，与现场观众开展互动交流，分享了如何处理情绪的小技巧，为孩子成长提供更好的支持和引导。
做细家庭辅导
倡导文明新风
“家庭是社会的细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。”为促进文明家风建设，东城区邀请心理咨询师、心理教育辅导讲师等走进首都文明单位北京市珐琅厂有限责任公司、新时代文明实践基地东城区职工大学、崇外街道新时代文明实践所，围绕“好家风开心智 助力身心成长”“家庭危机及其处理方法”“助力儿女过情关 走近子女择偶”等主题开展讲座，通过讲解家风家教建设相关国家政策及调查分析、看图答题、九宫格绘画等，探讨家风建设的方法和问题，带领大家关注自己的内心世界，分享合理情绪疗法，并现场讨论建设家风的心得体会，引导听众更加懂得理解与尊重、沟通与倾听，有利于和谐婚姻与家庭的维护。
下一步，东城区将持续聚焦市民群众多样化需求，推进移风易俗，弘扬时代新风，不断提升为民服务质量，推动新时代文明实践中心建设提质增效。
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