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体育健身知识进社区来到东城区东华门街道

  • 发布日期:2015年12月09日

  2015年12月8日,东城区体育健身知识进社区活动来到东华门街道,社区25名残疾人朋友参加活动,并实地开展了轮椅健身运动。
  活动中,北京体育大学的授课老师为大家讲授了"轮椅健身术"的基本知识。轮椅健身术专门面向肢体残疾人,利用其上半身的运动和通气功能来改善下半身血液流通,增加肌肉的摄氧量。老师边讲解,边演示,一堂课下来,参加课程的肢体残疾人的肩关节柔韧性,腰椎屈伸、腰椎旋转的幅度都有了小幅度提高,坐在轮椅上的残疾人朋友稳定性和姿态控制力也有了很大的进步。