洗头的次数因人而异，然而头部皮肤和头发就像我们的皮肤一样，无时无刻不受外界污染，所以，我们既然经常洗澡，也应该经常洗发。正如我们的身体每天需要营养一样，头部肌肤和头发既是身体的一部分，营养就是不可缺少的。如果连续几天不洗头，你会发现头发油腻、发痒或出现头屑，甚至有异味，头发看上去灰暗、油腻。为防止这种情况，建议经常洗发，它是日常头发和头皮护理的基础；而洗发不当是令头发受损的主要原因之一。正确的洗头方法包括使用适当的洗发露（护发素），适当地按摩头发，不断冲洗直到完全干净。
洗发应有7个步骤：
1、洗发前先将头发梳理一遍；
2、洗发水适量倒在掌上加少量水稀释，再敷在头发上；
3、用指尖（切勿用指甲）在头皮上轻揉，使泡沫在头发每一部分充分发挥作用。洗发水中的护发成分需要停留在头发上较长时间才起作用；
4、以清水冲洗，头发上会加上一层保护膜。冲洗必须彻底，冲水温度保持在40度左右。若头发较脏，再重复清洗；
5、用毛巾将头发轻轻揩干，切勿拉、扯、拧、擦头发；
6、轻轻梳理湿发，先梳发梢部分，然后逐步向上，最后才由发根梳至发梢；
7、宜将头发自然风干，如必须使用电吹风，宜自发根吹向发梢，并避免近吹及集中一点上吹，更不要把头发完全吹干。
洗完头发还要注意，别把头发盘堆在头上，别过分用力磨擦头发，不要将头发打结纠缠。
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