牛奶可以加热，但不要煮沸喝
　　牛奶不宜空腹喝，最好与面包、蛋糕等食物同时进餐
　　牛奶不宜一口气喝完，应小口慢喝
　　牛奶可以加糖，但不宜超过10％
　　牛奶本身含钙，喝时不必再加钙
　　牛奶不能与药同时喝，间隔应在半小时以上
　　临睡前一小时喝牛奶，有助于促进睡眠
　　喝牛奶如果腹胀或腹泻，可喝酸牛奶